by

Cara Menaikkan Berat Badan Janin

TEMPO.CO, Jakarta – Sebelum hamil, semua perempuan paling tidak mesti mempunyai indeks massa tubuh (IMT) yang normal yaitu antara 18,5-24,9. Salah satu alasannya supaya dia mempunyai persediaan energi sampai-sampai janin dalam kandungannya tumbuh optimal. 

Jika IMT telah normal, ada dosis pertambahan berat badan yang ideal demi menangkal ibu kegemukan usai melahirkan. Spesialis gizi klinik dari RSUD Cianjur, Dr Julia Dewi Nerfina MGizi SpGK, mengungkapkan andai IMT telah normal maka bumil (ibu hamil) perlu meningkatkan berat badannya masing-masing minggu sekitar 0,42 kilogram per minggu, sampai-sampai total kenaikannya sampai trisemester ketiga 11,5-16 kilogram. 

“Trisemester kesatu 1,5-2 kilogram per minggu, trisemester kedua 4-6 kilogram dan trisemester ketiga 6-8 kilogram, atau rata-rata 0,42 kilogram perminggu. Jadi total kenaikannya 11,5-16 kilogram,” ujar Julia dalam diskusi media di Jakarta, Senin, 18 Desember 2017. (Baca juga: Pentingnya Merencanakan Kehamilan guna Cegah Bayi Prematur)

Namun, andai IMT ibu tidak cukup dari 18,5 maka rata-rata eskalasi berat badan ideal masing-masing minggu 0,51 kilogram, sampai-sampai total eskalasi berat badan sampai melahirkan seharusnya yaitu 12,5-18 kilogram. (Baca juga: Risiko Diabetes Gestasional pada Ibu Hamil dan Bayi) 

Lalu, untuk mereka yang IMT nya 25-29,9 maka rata-rata eskalasi berat badan per minggunya ialah 0,28 kilogram, dengan total eskalasi 7-11,5 kilogram sampai trisemester ketiga. Sedangkan untuk para ibu hamil yang mempunyai IMT lebih dari 30, pertambahan rata-rata berat badan masing-masing minggu idealnya ialah 0,22 kilogram, sampai-sampai total eskalasi berat 5-9 kilogram. (Baca juga: Teman Bumil, Sahabat Setia Ibu Menjalani Kehamilan) 

IMT diukur menurut formula berat badan dipecah tinggi badan (dalam ukuran meter) kemudian dikuadratkan atau berat badan (kilogram)/tinggi badan x tinggi badan (meter). Jika ibu mempunyai tinggi badan 55 kilogram dan tinggi badan 1,7 meter maka ia mempunyai IMT sama dengan 55/(1,7×1,7)= 19,03.  

ANTARA

Cara Menaikkan Berat Badan Janin – cara menaikkan berat badan janin

Cara Mudah Menambah Berat Badan Janin Dalam Kandungan - YouTube - cara menaikkan berat badan janin
Cara Mudah Menambah Berat Badan Janin Dalam Kandungan – YouTube – cara menaikkan berat badan janin | cara menaikkan berat badan janin
Berat badan janin kurang - IbuHamil
Berat badan janin kurang – IbuHamil | cara menaikkan berat badan janin
Cara Menambah Berat Badan Janin dengan Pola Makan yang Tepat Saat  - cara menaikkan berat badan janin
Cara Menambah Berat Badan Janin dengan Pola Makan yang Tepat Saat – cara menaikkan berat badan janin | cara menaikkan berat badan janin
Lakukan 4 Cara Ini untuk Menambah Berat Badan Janin dalam Kandungan - cara menaikkan berat badan janin
Lakukan 4 Cara Ini untuk Menambah Berat Badan Janin dalam Kandungan – cara menaikkan berat badan janin | cara menaikkan berat badan janin

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *