by

Tips Diet Hughes

TEMPO.CO, Jakarta – Sudah lebih dari satu tahun terakhir presenter Dewi Hughes menjalankan diet yang dirasakan tidak menyiksa. Bahkan dietnya tersebut dinamai Diet Kenyang.

3 Tips Langsing dan Sehat Ala Dewi Hughes : Episode 3 – Keto  - tips diet hughes
3 Tips Langsing dan Sehat Ala Dewi Hughes : Episode 3 – Keto – tips diet hughes | tips diet hughes
Ini dia resep minuman pelangsing ala Dewi Hughes : Episode 3  - tips diet hughes
Ini dia resep minuman pelangsing ala Dewi Hughes : Episode 3 – tips diet hughes | tips diet hughes

“Dari vlog tersebut temen-temen di instagram bilang ‘itu dietnya enak banget buat kenyang’ akhirnya dibuat nama diet kenyang sama temen-teman di Instagram,” ujar Hughes ketika dihubungi Tempi, Senin, 5 Juni 2017.

Sebelumnya, derbagai pusat pelangsing tubuh sudah ditemui bahkan macam-macam diet yang terdapat sudah dilaksanakan oleh Hughes. Namun hasilnya belum memuaskan, walau ia akui prosesnya tidak ia jalankan dengan disiplin.

Hughes pun menceritakan ia pernah ditawari sponsor guna potong usus namun ia menampik tawaran tersebut. “Saya bila yang mengolah organ, saya ga inginkan tapi bila diet saya jajaki semua.”

Cara Diet Sehat ala Artis Dewi Hughes - tips diet hughes
Cara Diet Sehat ala Artis Dewi Hughes – tips diet hughes | tips diet hughes

Hughes menceritakan mula mulanya diet sehat ia jalankan sebab sakit di unsur tubuh sebelah kiri yang tidak tertahankan. “Dia semenjak 2013 telah disuntik painkiller gitu. Itu mengakibatkan dia tidak dapat bergerak, “Kalau bungkuk, ya, bungkuk terus, bila tegak, ya, tegak terus,” kata dia.

Pada akhir 2015, sakit yang ia derita semakin parah sampai-sampai tidak dapat bangun dari lokasi tidur. “Ini bukan hidup, bila kita jadi beban guna orang lain,” tutur perempuan 46 tahun ini. Sadar akan bisa jadi terkena stroke pada umur muda, Hughes yang melatih ilmu hypnotherapy semenjak tahun 1990an mengupayakan menghipnotis dirinya sendiri.

Lalu Hughes mengejar diet simpel yang tidak menganiaya seperti diet-diet lain. Inti dari dietnya ialah dia melulu makan makanan yang tumbuh di tanah, pribumi dari alam dan tidak diproses berlebihan. “Saya menyebutnya clean eating juga, makanannya yang bersih, tanpa pengawet, tanpa pewarna dan tanpa dimasukkan ke dalam kemasan yang ditabung bertahun-tahun,” tuturnya.

Ia mengaku dietnya ini bukan berarti bahan yang dikonsumsinya organik, tetapi yang gampang didapat namun menyehatkan. Pola makannya, ia mencontohkan, contoh sekali santap tomat dapat enam buah. “Minimal sekali santap dua,”

Lalu terdapat jeruk peras, yang sekali peras dapat 10-12 buah. Kemudian wortel, jeruk lemon, stroberi, dan air kelapa. “Jadi nutrisi saya tuh tidak sedikit banget,” kata Hughes.

Dengan diet itu, dalam satu separuh tahun dia sukses mengurangi berat badan hingga 75 kilogram. Berat badan Hughes dulu pernah menjangkau 130 kilogram. “Stamina tuh jauh lebih bagus kini dibanding dulu, napas tidak pendek dan tenaga tidak cepat habis.”

Hughes pun tak pernah terserang pilek-pilek.

AMMY HETHARIA 

Tips Diet Hughes – tips diet hughes

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *